Вода

Одним из первых шагов к выживанию является правильное установление приоритетов. Прежде всего человек испытывает потребность в воде, пище, огне, убежище. Степень их значения зависит от того, где вы находитесь, однако на первом месте всегда стоит вода. Взрослый человек может прожить без пищи три недели, но без воды - только три дня. Не ждите, когда кончится вода, чтобы приступить к пополне­нию ее запасов. Храните некоторое количество воды в качестве аварийного запаса и постоянно ищите новые источники чистой питьевой воды. Ежедневно человеческий организм теряет 2-3 литра воды. Потеря жидкости через дыхание и пото­отделение увеличивается с интенсивностью работы и повышением температуры. Рвота и понос ещё боль­ше усиливают обезвоживание организма. Потерю жидкости необходимо компенсировать питьевой во­дой или водой, содержащейся в пище.

Cкачать файл

Читайте также:


Добавить комментарий